「家事は自分でやるべき」の罪悪感を手放す方法｜家事代行は怠けじゃない

夜の11時。シンクには洗っていない食器が積み上がっていて、床にはいつのものか分からない髪の毛が落ちている。

僕はスマホで家事代行のページを開いて、料金のところまで読んで、「初回お試し」のボタンに指を伸ばしました。でも、押せなかったんですよね。

「いや、これくらい自分でやれよ」って、頭のどこかで声がしたんです。

結局その夜、僕はスポンジを握りしめて、半分死んだような顔でシンクを洗いました。眠かった。次の日も仕事だった。なのに、人に頼むことだけは、なぜかできなかった。

この感覚、あなたにも思い当たりませんか？

「家事は自分でやるべき」って、誰に言われたんだろう

家事代行を調べたことがある人なら、一度はこの壁にぶつかっているんじゃないかなと思います。

サービスの存在は知っている。料金も、思っていたほど高くないことも分かった。それでも最後の一歩が踏み出せない。理由を言葉にすると、だいたいこうなります。「家事くらい、自分でやるべきだから」。

これ、すごく不思議な感覚だと僕は思っていて。

仕事で疲れてコンビニ弁当を買うことには、そこまで罪悪感がない。美容院でシャンプーしてもらうことにも、マッサージに行くことにも、罪悪感はない。なのに「家の掃除を人に頼む」となった瞬間、急に「怠けてるんじゃないか」という声が湧いてくる。

おかしくないですか。同じ「自分でできることを人にやってもらう」なのに、家事だけが特別に「サボり」扱いされる。

しかもこの罪悪感、調べてみると本当に多くの人が抱えているんですよね。「自分でやるべきだと思って踏み切れない」「使ってるのを周りに知られたら、なんで自分でやらないのって言われそう」。あなただけが特別に意志が弱いわけでは、全くないんです。

まず先に言っておきたい。「もっと頑張れ」は解決策じゃない

ここで、ありがちなアドバイスを一度潰しておきたくて。

「時間の使い方を見直せば家事の時間くらい作れる」「家電をフル活用して効率化すればいい」「朝活して早起きすれば回せる」。こういう話、よく聞きます。

確かに、間違ってはいない。でもこれって全部、「あなたがもっと頑張れば解決する」という前提なんですよね。

僕はこの手の根性論が、あまり好きじゃないんです。だって、あなたはもう十分頑張っている。仕事して、ご飯食べて、寝て、また仕事して。その隙間に家事をねじ込んで、それでも回らないから悩んでいるわけで。そこに「もっと工夫しろ」と乗せるのは、溺れかけてる人に「もっと上手に泳げ」と言うのに近い気がしていて。

だから、効率化テクニックの話はしません。今日話したいのは、その手前にある「罪悪感そのもの」をどう手放すか、という話です。

会社では役割分担するのに、なぜ家事だけ一人で抱えるんだろう

ここで少し、発想を変えてみてほしいんです。

あなたが会社で働いているとして、全部の業務を一人でやっていますか。たぶん、やっていない。経理は経理の人がやって、営業は営業がやって、それぞれ得意な人が分担して、一つの仕事を回している。それを誰も「経理を人にやらせるなんて怠けだ」とは言わないですよね。

なのに、家のことになると急に「全部一人でやって当然」になる。これ、よく考えるとかなり変な思い込みだと僕は思っています。

実際、家事代行を使い始めた人の決め手として一番多いのが、まさにこの転換なんだそうです。「会社なら当たり前に役割分担するのに、なんで家事だけ自分一人でやらなきゃと思い込んでたんだろう」と気づいた瞬間に、すっと踏み切れたという声。

要は、適材適所なんですよね。

僕が負担に感じている料理を、それが得意で、しかも嬉しそうにやってくれるプロがいる。だったら、お互いにとってその方がいい。これは「自分の仕事を放棄した」んじゃなくて、「家庭を回すための作戦を立てた」というだけの話です。

もちろん、いいことばかりじゃない

とはいえ、ここで「だから今すぐ頼みましょう」と言い切るのは、ちょっと違うなと思っていて。

正直に書きますが、家事代行には地味にしんどい部分もあります。

一番あるあるなのが、「来る前に自分で掃除しちゃう問題」。散らかった部屋を見せるのが申し訳なくて、スタッフが来る前に必死で片付けてしまう。結果、「休むために頼んだのに、逆に疲れた」という本末転倒が起きる。これ、白状すると僕もやりかねないんですよね。片付けで汗だくになって自爆するタイプなので笑。それくらい多い失敗らしいです。

それから、他人が家にいる気疲れ。「お茶を出した方がいいかな」「ずっと座ってるのも気まずい」と気を使いすぎて、結局ゆっくり休めなかった、というケース。あとは単純に、スタッフさんの当たり外れもある。

ただ、これらってほとんど「初めてで勝手が分からないから」起きる摩擦なんですよね。玄関に近い水回りから頼んで他人がいる感覚に慣れるとか、「任せたら自分は休む」と最初に割り切るとか。心構え一つでだいぶ消える種類のしんどさだと僕は思っています。

「贅沢じゃないか」という声に、先に答えておく

ここまで読んで、たぶんまだ引っかかっているのは「でも、お金がもったいなくない？」という部分じゃないかなと思います。

これも正直に。スポット利用だと、だいたい2時間で4,500〜6,000円くらい。決して小さい金額ではないです。

でも、ちょっと換算してみてほしくて。これって、飲み会1回分とそんなに変わらない。そして、あなたが自分でやれば10時間かかることを、プロは3時間で終わらせてくれる。そう考えると、これは「家事をサボるための出費」じゃなくて、「10時間ぶんの自分の時間を買い戻す投資」に見えてこないでしょうか。

とはいえ、僕はここで「コスパがいいんだから使うべき」とは言いたくないんです。お金の感覚は人それぞれだし、価値を感じない人に無理に勧めるものでもない。

ただ一つだけ言えるのは、罪悪感の正体は本当はお金じゃない、ということです。

本当に手放したいのは、「ちょっと笑える自分」だったりする

家事代行を実際に使った人の声を読んでいて、僕がいちばん刺さったのが、これでした。

「ピカピカになった家を見て、ちょっと笑える自分に戻れた」。

家事が回らない状態って、ただ部屋が汚いだけじゃないんですよね。片付かないことが地味なストレスになって、それで家族にあたってしまって、そんな自分が嫌になって、という負のループに入っていく。スリップダメージみたいに、じわじわ気力を削られていく。

水回りが綺麗になっただけで「自分は一人じゃないんだ」と孤独感が和らいだ、という声もありました。家事って、突き詰めると「誰にも頼れず一人で抱えている感覚」そのものなのかもしれない、と僕は思っていて。

つまり、あの後ろめたさを握りしめて手放さないことで、僕らが本当に犠牲にしているのは、お金でも時間でもなく、「機嫌よく笑っている自分」なんじゃないかなと思うんです。

さいごに

最初の話に戻ります。

あの夜、僕はスポンジを握って、死んだ顔でシンクを洗っていました。「自分でやるべき」という声に従って、誰にも頼らず、一人で。

あの夜はそうでした。でも後日、僕は一度だけ、観念して水回りだけお願いしてみたんです。帰ったらシンクが鏡みたいに光っていて、髪の毛ひとつ落ちていない床を見て、なぜか少しだけ笑えてしまった。あんなに「自分でやるべき」と肩に力を入れていたのに、です。

それで気づいたんですよね。あのとき押せなかったボタンは、サボりへの入り口なんかじゃなかった。「もう少し機嫌よく生きていい」という許可証みたいなものだったんじゃないかな、と。

「家事は自分でやるべき」。その言葉、本当にあなた自身が心から思っていることですか。それとも、いつの間にか刷り込まれた、誰かの声でしょうか。

もし少しでも後者な気がするなら、いきなり契約じゃなくていいので、初回お試しのページを一度開いてみるくらいから始めてみるのも、悪くないと思います。あの夜の僕みたいに、画面を閉じてしまう前に。

それで「ちょっと笑える自分」に戻れたなら、それはきっと、サボりとは正反対のことです。

興味があれば、こちらの記事も覗いてみてください。